Krafttraining mit eGym – Das sollten Sie wissen
Fitnesstraining an eGym Kraftgeräten garantiert Ihnen eine völlig neue Trainingserfahrung. Erfahren Sie hier, wie fortschrittlichste Technologie und trainingswissenschaftliche Expertise die besten Voraussetzungen für Ihr perfektes Training bilden.
Mit dieser Zielsetzung hat eGym ein Gerätetraining entwickelt, dass es Ihnen erlaubt, effektiver, sicherer, motivierter, abwechslungsreicher und gesünder zu trainieren.
So einfach funktioniert das Training an eGym Kraftgeräten
- Anmelden und das Gerät stellt sich ein
- Ihr Trainingsziel auswählen
- Ihr optimales Trainingsgewicht wird bestimmt
- Ihr Trainingsplan wird vorgegeben
- Ihr Training mit der eGym Kurve
- Ihr Training wird analysiert
Sie haben ein Trainingsziel, eGym das passende Trainingsprogramm
Von der ersten Trainingseinheit an wird Ihr Fitnesstraining an Ihr Trainingsziel angepasst. Sie wählen Ihr persönliches Trainingsziel und bekommen ein persönliches Trainingsprogramm – direkt am eGym Gerät.
- Muskelaufbau
- Abnehmen
- Figurtraining
- Allgemeine Fitness
- Athletik
- Reha Fit
- Metabolic Fit
eGym Zirkeltraining – die effiziente Trainingsform
Zirkeltraining im Fitnessstudio ist super effektiv. Keine Muskulatur wird beim Muskelaufbau vergessen oder überstrapaziert.
Im eGym Zirkel trainieren Sie Kraft und Ausdauer gleichzeitig.
Die Geräteanordnung im Zirkel gibt einen klaren Ablauf der Übungen vor und beschleunigt damit automatisch das Training. Außerdem nimmt das Zirkeltraining weniger Zeit in Anspruch, da unser Zirkel exakt getaktet ist. Wartezeiten auf ein bestimmtes Trainingsgerät fallen weg. Auch benötigen Sie insgesamt nur eine relativ kurze Trainingszeit, um den gesamten eGym Zirkel zu durchlaufen.
Da die Muskelgruppen abwechselnd trainiert werden, sind bei unserem Zirkeltraining keine langen Satzpausen zur Regeneration erforderlich. Durch die kurzen Pausen zwischen den Stationen wird zugleich das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert.
